العقل والجسد
أحد أبرز سمات كريستيانو رونالدو هي لياقته البدنية الاستثنائية. حتى في سن الأربعين، يواصل الأداء على أعلى المستويات بفضل التزامه الصارم بالتدريب والتغذية.
السعي نحو التميز
- الانضباط في التدريب:
يُعرف رونالدو بوصوله المبكر إلى جلسات التدريب وبقائه متأخرًا، حيث يؤدي تمارين إضافية لتحسين مهاراته والحفاظ على لياقته البدنية المثلى.
- أساليب التعافي:
يدرك أهمية التعافي، لذا يتبع أساليب مثل الحمامات الباردة والعلاج الطبيعي. يمتد تأثيره إلى زملائه، حيث يلهمهم للمشاركة في جلسات التعافي حتى في أوقات غير تقليدية.
