طبيب نوم في برشلونة.. السر الجديد وراء مشروع فليك!
يُعرف المدرب الألماني هانز فليك بكونه شخصية منهجية تعشق النظام والدقة، وهو ما انعكس بشكل مباشر على غرفة ملابس نادي برشلونة.
فمنذ توليه المهمة، لم يتهاون فليك مع أي تقصير في المواعيد، ولعل العقوبات التي طالت لاعبين مثل كوندي وإيناكي بينيا الموسم الماضي بالاستبعاد من التشكيل الأساسي بسبب التأخير، كانت خير دليل على صرامته.
ولا يكتفي فليك بفرض الانضباط السلوكي فحسب، بل يسعى لتوفير أفضل الظروف البدنية للاعبيه، حيث يخضع الجميع لمراقبة دقيقة وشاملة تشمل التدريبات، المباريات، وحتى التفاصيل الغذائية.
La família blaugrana 💙❤️ pic.twitter.com/IrDEStqvg1
— FC Barcelona (@FCBarcelona_cat) February 4, 2026
النوم.. السلاح السري الجديد للتعافي البدني
وذكرت صحيفة “موندو ديبورتيفو” الإسبانية في تقريرها أن في إطار سعيه نحو الكمال الرياضي، أضاف نادي برشلونة هذا الموسم عضواً جديداً وبارزاً إلى طاقمه الفني: طبيب متخصص في النوم.
وتأتي هذه الخطوة لإيمان النادي العميق بأن الراحة وجودة النوم مرتبطان بشكل مباشر بمستوى الأداء داخل المستطيل الأخضر.
ويهدف هذا التخصص إلى مساعدة اللاعبين على التعافي من المجهود البدني الشاق عقب التدريبات والمباريات، خاصة مع الجدول المزدحم بالرحلات الطويلة والسفر المستمر، وما يترتب عليه من اضطرابات “الجت لاج” والإرهاق الناتج عن العودة من المباريات الخارجية في ساعات متأخرة من الليل.
قواعد صارمة من أجل “نوم مثالي”
لضمان حصول اللاعبين على أقصى استفادة من ساعات الراحة، وضع النادي الكتالوني بالتعاون مع المتخصص الجديد مجموعة من القواعد الصارمة التي يجب على اللاعبين اتباعها، ومن أبرزها:
الابتعاد عن الشاشات: منع استخدام الهواتف والأجهزة الإلكترونية قبل ساعة كاملة من موعد النوم.
تجنب الكافيين: التوقف عن تناول أي مشروبات تحتوي على الكافيين قبل النوم بـ 10 ساعات.
بيئة النوم: ضرورة النوم في غرفة مظلمة، هادئة، وذات درجة حرارة معتدلة ومنخفضة.
ساعات الراحة: بينما ينصح الشخص العادي بالنوم لمدة 8 ساعات، يحتاج الرياضيون المحترفون لفترات أطول لضمان الترميم الكامل للعضلات.
الرعاية الغذائية المتكاملة
إلى جانب ثورة النوم، يواصل فليك تطبيق نظام غذائي صارم، حيث يلتزم اللاعبون بتناول وجبة الإفطار في “المدينة الرياضية”، مع خيار أخذ وجباتهم معهم في حال عدم تناول الغداء داخل النادي.
كما يتم التنسيق بشكل مباشر بين الطهاة الخاصين لبعض اللاعبين وخبيرة التغذية في النادي لضمان توافق كافة الوجبات مع المعايير المطلوبة.
يسعى برشلونة من خلال هذه التفاصيل الدقيقة إلى تقليل مستويات التوتر والقلق لدى اللاعبين، وضمان وصولهم إلى أعلى مستويات الجاهزية البدنية والذهنية للمنافسة على كافة الألقاب.
